タイトル | : VO2 最大値 – 概要と計算方法 |
記事No | : 21796 |
投稿日 | : 2025/03/10(Mon) 04:56:11 |
投稿者 | : 西村 (にしむら) |
参照先 | : https://kenkolab.click/ |
VO2 max の計算には 10 〜 15 分かかる場合があり、アスリートは十分にモチベーションを高め、それに応じて痛みに耐えられるように休息する必要があります。
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